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Les 10 sports les plus populaires en France

J’ai décidé de classer les dix sports les plus populaires en France. Je recueillis le nombre de licenciés sur les sites officiels en 2019 de toutes les fédérations sportives et…
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Les enfants sont-ils de petits adultes ?

Bien sûr que non, mais plusieurs parents semblent persuadés du contraire. C’est ce qu’on peut conclure quand on observe un enfant de cinq ans qui patine de peine et de…
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Le métabolisme, qu’est-ce que c’est?

Quand il s’agit de la perte de poids et les régimes amaigrissants, un mot que vous entendez souvent est:«métabolisme». Maisc’est quoi un métabolisme? et comment joue t-il  un rôle dans…
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La diététique du sportif

Bien s’alimenter pour gagner, est-ce possible ? Ce n’est pas certainement pas suffisant mais ce qui est sûr, c’est qu’un sportif peut perdre à cause d’une mauvaise alimentation ou d’une…
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Maigrir au Naturel Sainement et Durablement.

Perdre du poids nous amène bien souvent à faire des bêtises. Dans la plus part des cas, nous sommes prêts à faire n’importe quoi pour retrouver cette ligne qui nous…
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Faut-il utiliser des pilules pour maigrir?

Lorsque vous désirez perdre du poids, il est souvent assez difficile de savoir comment s’y prendre exactement. Et parmi les nombreux choix qui s’offrent à vous, il y en a…
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Est-ce possible de Maigrir vite et durablement ?

Vous pensez qu’il est possible de maigrir vite et durablement ? Vous croyez encore aux promesses des régimes amaigrissants ? Si vous voulez maigrir pour de bon, il va falloir…
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Les enfants sont-ils de petits adultes ?

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Qu’est-ce que le succès pour un enfant ?

Les enfants ne pensent pas de la même façon que les adultes. Ils voient les choses différemment et cette façon de voir varie selon l’âge, le sexe et le sport…
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Un régime spécial pour une masse musculaire 

Un régime spécial pour une masse musculaire   Pour affiner sa silhouette la prise de masse musculaire est importante. Elle permet de stimuler le métabolisme de base et d’augmenter la dépense…
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Quelques Superaliments pour les sportifs et athlètes.

Pour les sportifs, les conséquences d’une mauvaise alimentation sont multiples : manque d’énergie et d’endurance, mauvaise récupération, étourdissements, risque accru de blessures, manque de coordination, fonte musculaire, anémie, vieillissement précoce, etc.…
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Sport et alimentation

La pratique des activités physiques et sportives doit s’accompagner d’une alimentation adaptée, équilibrée et diversifiée. Il est important de tenir compte de certains éléments comme l’âge, le sport pratiqué, les…
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Prendre des vitamines ou ne pas prendre ?

C’est mieux de bien manger, mais si vous trouvez ça difficile, un complément multivitaminé peut vous aider. Il est absolument important que notre corps ait les nutriments dont il a…

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