Monthly Archives: August 2014

La nutrition sportive et les parents

Voici quelques bonnes idées données par les parents de jeunes athlètes :

• Investissez dans l’achat d’équipement approprié et solide  qui permet de transporter un large éventail d’aliments. Cela comprend des sacs à dos, des mini-glacières, des bouteilles isothermes, des sachets réfrigérants, des  contenants en plastique  pour les aliments et les liquides,

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La pratique des sports

Quand l’exercice physique est pratiqué selon des règles, lorsque sa finalité comporte un élément de jeu ou de compétition, il devient un sport. Le sport peut se pratiquer selon 3 grandes modalités :

  • Le sport de plaisir et de santé

Ce sont ceux que nous venons d’envisager.

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Le manque d’exercice physique et ses conséquences

Il est un des principaux facteurs de risque du mode de vie actuel. Avec l’avènement de la société industrielle, le travail musculaire du paysan et de l’artisan avait fait place à celui de l’ouvrier d’usine, la machine remplaçant pour une part l’effort musculaire. Avec la révolution de l’informatique et de l’Internet,

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